NBR ESTUDIO EN

VILAGARCÍA DE AROUSA

Movimiento consciente para un cuerpo en equilibrio y una mente en calma.

¿Nuestra misión?

En NBR Estudio acompañamos a cada persona en su proceso de reconexión corporal a través del movimiento consciente. Nuestra misión es ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental mediante el método original de Pilates, en un entorno cercano, personalizado y libre de juicios.

Una sala de estar con un sofá azul y una silla rosa.

¿Quiénes somos?

En NBR Estudio trabajamos el movimiento como el camino hacia el bienestar. Somos un centro especializado en Pilates y Yoga, donde ofrecemos clases de Pilates en suelo en grupos reducidos, sesiones individuales con máquinas y prácticas de Yoga y Meditación. Adaptamos cada clase a las necesidades de quienes nos eligen, con atención cercana y personalizada.

Una flecha negra apuntando hacia abajo sobre un fondo blanco.

Nuestros servicios

En NBR Estudio te ofrecemos prácticas diseñadas para cuidar de ti a través del cuerpo. Ya sea en grupo o de forma individual, nuestras clases combinan técnica, atención y escucha para ayudarte a sentirte mejor en tu día a día.

Una habitación grande con muchas colchonetas de yoga en el suelo.

Pilates suelo en grupo

En suelo para grupo, máximo 6 personas

Una habitación grande con mucho equipo de ejercicio.

Pilates clásico con máquinas

En máquinas individual

Una habitación llena de colchonetas de yoga y almohadas.

Clases de Yoga y Meditación

Clases enfocadas en reducir el estrés, mejorar la postura y fortalecer cuerpo y mente

Equilibra tu cuerpo con el movimiento

¿Por qué elegirnos?

Un icono en blanco y negro de una mano sosteniendo a una persona.

Atención personalizada

Adaptamos cada clase a ti, trabajando en grupos reducidos o de forma individual para ofrecer un acompañamiento cercano y eficaz.

Un dibujo en blanco y negro de una mujer sentada en posición de loto.

Movimiento consciente

Escuchamos tu cuerpo y trabajamos desde el control, la alineación y la respiración, sin forzar, respetando tu ritmo.

Un dibujo en blanco y negro de una cara sonriente con los ojos cerrados.

Bienestar

integral

Pilates, Yoga y Meditación en un espacio cálido donde cuerpo y mente se reconectan y encuentran equilibrio.

Una silueta en blanco y negro de una persona sentada en posición de loto.

Enfoque

funcional

Ayudamos a personas con dolores o limitaciones físicas a recuperar movilidad y confianza a través del movimiento.

"Tu respiración te guía, tu cuerpo te habla…

y aquí es donde todo empieza."

¡Síguenos!

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